継続力

舌がんの手術を受けて以来、首と舌のリハビリをやるようになりました。だけど、なかなか効果の実感ができないものを継続するのは大変で、何度も面倒で放り出しては、また再開を繰り返してきました。そしてついに100日連続で継続することに成功しました。面倒なリハビリを100日連続で継続できた３つのポイントまとめました。