勝間和代

「人生100年時代の稼ぎ方」
勝間和代、久保明彦、和田裕美という魅力的な3人の著者が100年時代の生き方、稼ぎ方、働き方について語ってくれています。

「勝間式超コントロール思考」の中から第3章の「健康をコントロールする」についてポイントと私の感想などをまとめました。飲酒や喫煙などの中毒性のあるものへの対処の仕方、こまめに体を動かすことの重要性、睡眠やストレスのコントロール法についてまとめました。

この本のタイトルにもなってる「勝間式超コントロール思考」とは、自分の身の回りの問題、例えば人間関係や仕事関係のこと、お金の問題などについて他人や周囲の環境のせいにするのではなく、自分が主体的に周りに働きかけて問題を解決したり、快適な環境を手に入れるという考え方のことです。